作者：紫薇花開
每個人的情緒體驗都是獨特的，但是在失去所愛的人時，感受卻是一樣的痛。這種失去是因為生死的阻隔，感情關係被動的被切斷，地理位置的分離，這種失去的情緒感受，就是心疼的感覺。
我和丈夫從小相識，初戀，一起到美國打拼25年，在這裡沒有什麼親戚，我們是彼此的依靠。丈夫從生病到離開人間只有短短20天，這突如其來的驚恐和苦難，讓我陷入深度的悲痛。我內心麻木，失去生活的重心和依靠，整個人都蒙了。對我來說，當時周圍的環境和旁邊的人常常是不存在的，突如其來的變化，讓我對外界的環境根本沒有感覺。這種關閉是自我保護，人在非常難過的時候，周圍的人基本上起不了什麼作用。
我們的孩子還不能獨立，我陷在孤寂之中，一個人面對債務。生意和原本備受保護的日子突變了，我非常驚恐，不知道未來的日子怎麼過。但是驚恐和害怕也很快就過去了，因為白天工作實在太忙了，根本沒有時間思考自己的事。
上班時，我的情緒是穩定的，因為面對工作上的患者，他們自身也有很多的痛苦和需求，這時候我顧不上想自己的事，這是上帝給我極大安慰的方法。非常感恩！我不願意大家來看我，因為來看我，就會讓我想起失去的疼痛。我不接受安慰和同情，因為這不能夠解決我根本的問題。
然而不工作的時間，習慣有他的生活，會使我進入另外一種難過情緒。最好的排解方法就是哭。這種發洩情緒的方式，很快就讓自己平靜下來；禱告是另一個非常有效的辦法，有時候禱告讓我很快進入睡眠狀態，雖然彷彿身處黑洞之中，前面的路不知道該怎麼走，但是暗黑的環境卻能讓自己進入夢境；文字是我抒發情緒特別好的方法，我是一個習慣用文字表達情感的人，我用寫信的方式，每天給在另外一個世界的他寫信，緩解內心的思念。從那時候開始，我每天求上帝給我一天可以支付的體力和處理事情的智慧，讓我在一年之內不要作任何重大的決定。雖然我不理解，原本健康的他怎麼突然就走了，我為仍在壯年的他痛惜不已，但是最後的那段日子他很痛苦，他可以回到天家安歇在神的懷中，對我也算是安慰。
日子變得冷清，未來變得迷茫。無助中，我記得神的應許：「你撇下孤兒，我必保全他們的命；你的寡婦可以倚靠我。」（耶利米書 49:11）丈夫彌留之際，牧師禱告求神恩待他的妻子和兒子。神是信實的，我是後知後覺的，現在回頭看，上帝對我的日子都有安排、有預備。 我看到上帝的幫助：孩子的學業順利，工作蒙恩；我工作太累，卻能吃能睡，身體還好；在我周圍聚集了很多需要的人，有的我們有共同的經歷，有的需要我聆聽的耳朵，有的需要我的專業幫助。
世界上有各種各樣的苦難，每個人的經歷不同，但都需要愛、理解和幫助。看到別人需要的時候，自己的需要就變少了。上帝的供應豐富，讓我內心平安。回顧過去的八年，我每天還是會想他，但我知道我要活出他那一份。我學習交託，讓自己的情緒穩定，讓自己每天都過得值得。常常感恩。現在我安靜不怕寂寞，我獨處有祂同在。如果老天幫你，人肯定攔不住。「祢已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂。」（詩篇30:11）
每個人表達和經歷悲傷的方式不同，理解並允許自己有的負面情緒，釋放這些情緒，而不一味沉溺於情緒；傾訴；走出去看看世界──大自然是一幅良藥；去幫助和關懷別人。無論失去有多疼痛，一切都會好起來的，因為上帝顧念我們。