通訊季刊第三十四期

作者：絲竹 退修會裡幾位姊妹吵架了 勞動節長週末，團契組織了姊妹退修會，去一個有兩個多小時車程的小鎮旅遊。在那邊看風景，享用美食，並在旅館住兩夜，目的是透過這個活動加深彼此的瞭解，建立親密關係。不料，在活動中，有幾位姊妹吵架了，不但沒有達到互建親密友誼的目的，反而造成心靈的傷害。 起因是，第一天晚上璐璐了一個夢，夢到旅館裡有一些「不潔淨」的事情，次日早上她就跟大家分享她的夢。璐璐的個性比較直率，對某些事情不滿意，就會直接提出。因為前一晚沒有休息好，早晨璐璐心情不佳，於是與別的姊妹分享她的夢和一連串的思想，表示不滿意這樣的旅館。璐璐外向的性格使她平日在團契中格外活躍，她也是個待人熱情的姊妹，經常主動關懷周圍的人，常開放家庭作小組活動。通過平時的接觸，我對璐璐的瞭解也蠻多的，我就被她關懷過。記得那年我得了新冠，有二十多天不能講話，璐璐知道後馬上送參茶等保健品給我。不過，她直率的個性也有好幾次使我心裡不快。 退修會的組織者阿美，是一位牧師的師母，也是個熱心人。這次退修會，從訂旅館到安排活動，制定拍照地點，甚至大家統一服裝的顏色，事無鉅細，基本都是她張羅的。她做事高效，個性有些風風火火，大大咧咧的。除了組織這次的退修會，她還負責教會的敬拜事工。那天是主日，早上阿美師母開車四個小時往返教會去帶敬拜。回來後，東西剛放下，又忙著張羅別的事，聽到了這些抱怨就沒有太在意。平日裡她也不是那種特別細心敏感的人，聽到璐璐關於夢境的講述後，因為忙於服事，沒有把這些抱怨當回事，更沒有花太多時間安慰，只是簡單回應了一下。結果這個回應並沒有解決問題，反而成了後面衝突的導火線。

作者：孫碩 長久以來，我常被視為懂得溝通技巧的人。在各種關係中，我總能從容應對。然而，當發現溝通不如理想中順暢時，我審視自己，再檢視自己與周圍人的溝通模式，問題到底出在哪裡？這一切都標誌著上帝正在提升、擴張、深化我的生命格局。 被吞噬的聲音 我的個性傾向於討好型人格，總是盡力避免衝突，將「你好我好」視為首要目標。遇到強勢者以自我為中心、說的話即是結論時，個性被動的我便習慣將自己的想法隱忍、吞下。面對意見不同時，我多選擇讓步，委屈求全，犧牲自己利益也在所不惜。我寧願藏起心中的感受，害怕別人不同意我的看法，由於迎合比較容易，就把自己的想法吞進去。個性上我也不習慣拒絕他人，為要維持表面的和諧，因拒絕會帶來罪惡及自責。 長此以往，聲音不被聽見，一次次的退讓最終憋出了內傷。我非常在意別人對我的看法，不管正面或負面都非常影響我。正面的讓我飄飄然，負面的讓我糾結難受。似乎把自我價值建立在別人的評價中。為他人著想，而忘記自己也需要被理解，往往忽略了自己的需求及感受。

作者：西西 父親是一名軍人，更是一位刻苦上進、熱愛閱讀的軍人。雖然我們家稱不上書香世家，父母卻從小教導我們背誦四書五經，訓練灑掃庭除，培養守序與自律的生活態度。凡事講求禮教與規矩，按部就班而行。 身為家中長女，身肩帶領弟妹、成為榜樣的責任，常常無法隨心所欲。生活裡更多的是「對與不對」「該與不該」，也因此成了父母眼中那個「懂事、成熟」的孩子。 大學迎新會上，我被一位戴著金絲邊眼鏡、專注彈奏古典吉他的男生吸引。優美浪漫的旋律在空氣中流動，瞬間化解了初來乍到的陌生與緊張。後來在社團裡再見男孩，他赤子般的真誠再次吸引了我。原來他來自鄉下，是家中男孩裡的老么；那份乾淨、清澈見底的率真，在我眼中宛如複雜世界中的清泉，有如稀世珍寶。 就這樣，我們交往、戀愛、到結婚，一切顯得那麼自然、美好。

作者：牟大明 我們常會覺得居高位、掌權者大都屬於掌控及霸道型的人。其實，中國有句俗語「大官好見，小鬼難纏」，真正居於領導地位者，反而大部分是明理高情商，能夠接納別人意見的人；反觀這一類掌控型的人卻是以離群索居、孤僻高傲者居多。本文將分享溝通原則及案例。 一、原則 ‧分析對方底氣 和掌控型及霸道型的人溝通，讓人覺得好像是泰山壓頂。他們習慣用批評或挑戰性的口吻問話，似乎你就得尊他爲大，否則凡事沒有溝通的餘地！事實上，這類型的人從小生長的環境，大多也是在這種氛圍當中，有嚴峻的撫養者及高壓的教育者。當他們遇見別人和自己意見不同時，處理的唯一方法，就是把別人打壓下去。因為他們的底層邏輯使他們相信，聽從別人、接納別人的話就是失控！就是輸了！其實，他們的內心世界充滿了焦慮害怕，失控就是失了面子、失了自己的地位和自信。