親愛的困擾的人
看得出妳是一個心很軟的人，寧可嚴以待己寬以待人。情願吃虧幫忙收拾，希望跟室友和平共處，寬容一些不方便。有包容謙讓的心是很好的，然而生活習慣不同造成問題，只一味的忍耐，避免衝突，仍帶給妳困擾。不面對衝突，採取逃避式的反應，只是製造一個和睦的假象，假裝問題不存在，卻無益於問題的解決。長期之下甚至會助長室友更加得寸進尺，或自己因受苦而心懷怨恨。
與室友的衝突有兩方面，物質方面是共同空間的使用權；人際方面是室友自私不尊重的態度。鼓勵妳面對問題，柔和的探討並維護彼此的權利。如果處理得當，可以激發一些創意的想法，促進有益的改變，增進彼此的瞭解，步向和睦與成長。
尋找機會，與室友敞開的溝通。先肯定彼此的關係，再柔和地描述妳的困擾。焉知室友可能不喜歡妳處理她的食物呢？或她喜歡妳把她的朋友當朋友呢？聽聽彼此的生活方式，商定彼此能接受的界限，提出創意的解決辦法。比如冰箱劃分每個人兩層，妳不丟她的東西，她也不越過妳的地方，除非有事先溝通了。共同空間的使用也可以定下基本規則，使用時間，如何保持乾淨，可以是輪流打掃或請人打掃。如果她有需要，妳也表示願意幫忙，帶出一個彼此尊重的氣氛。尊重個人的財物、喜好、空間、時間表。其實瞭解了彼此的規矩，更容易相處。
至於樓上的鄰居，因為並不認識，需要尋找時間面對面談談，可能鄰居並沒有意識到這些問題。約談話時間，並約在人行道或公共區見面，不要進入他家，也不請他們來妳家。保持禮貌，不要用指責的方式，讓他們知道這個問題如何的困擾妳，討論並提出共同解決問題的方法。比如不在11 點以後吸塵打掃、腳步輕點等等，至於煮菜味道可能無法避免。
如果談話不順利，可以記錄噪音日期、時間、多長、事件。再次與鄰居溝通。如果實在無法溝通，可以聯絡房東或管理員。根據房租合同，公寓通常有規定安靜的時間，列明不可打擾鄰居的要求。請管理員去處理調停。
在妳努力過之後，如果事情不見改善，也許妳應該考慮搬家。通常因為噪音問題而解除租賃合同，是不需要付提早解約費用。尤其妳已經聯絡了管理員，也記錄了噪音登記，若尋找下一個公寓就要事先多觀察，評估妳在意的事項。神願意我們在祂的愛中安然居住。願妳依靠神蒙福，如同詩篇說的：「我的心歡喜，我的靈快樂；我的肉身也要安然居住。」（詩16:9）
何老師